Entspannungskurs „Autogenes Training“ – jetzt anmelden! (bezuschusst von den Krankenkassen)

Am 16.10.2025 startet unser Herbstkurs. Du darfst dich auf einfach erlernbare Entspannungsmethoden wie Yoga, Atemtechniken, Body Scan, Meditation, Autogenes Training und Klangentspannung freuen. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden.

Zielstellungen

• Verbesserte Körperwahrnehmung / Stressabbau
• Lösen von Spannungen in Körper und Seele
• Abbau von Ängsten, innere Ruhe und Zentrierung
• Positiver Einfluss bei Bluthochdruck, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen

Es geht los am 16.10.2025 wöchentlich jeweils von 14.00 – 15.00 Uhr im GESOP-Atelier, Gasanstaltstraße 8b. Bei Interesse meldet euch gern bei Sylke Kutschale; kutschale@gesop-dresden.de; 0151 57612355.

Weitere Infos hier. Ankündigung PMR-Kurs